Нарушение памяти: данность или симптом?

Жалобы на ухудшение памяти, забывчивость и рассеянность мы часто слышим в быту. Но вот как повод обратиться к врачу — это относительная редкость. Память сама по себе занимает важнейшее место в жизни человека. Ее качественная работа необходима для профессиональной деятельности и простых бытовых задач. Без нее невозможна нормальная коммуникация с окружающими. Привычно, когда проблемы с памятью появляются у пожилых людей, но и нормой это называть неправильно. При этом все чаще нарушение памяти диагностируют у молодых и людей среднего возраста. Забывчивость, сложности с запоминанием относят к когнитивным отклонениям, которые имеют объективную причину и точно нуждаются в коррекции. Чем раньше будет выявлено ухудшение памяти, тем проще и больше вероятность полностью восстановить функции мозга. Улучшить память не только можно, но реально необходимо для высокого качества жизни.

Виды памяти

Забывчивость, рассеянность, провалы в памяти — это признаки нарушения разных типов запоминания. Различают такие типы памяти:

• Непосредственная память: срок измеряется мгновениями.
• Кратковременная память: удержание информации до нескольких минут.
• Долговременная память: полученные сведения сохраняются в мозгу долгие годы.
• Скользящая память: информация удерживается, пока необходимо ее использование, а потом стирается.

Помимо особенностей поражения разных типов памяти, нужно учитывать принципиальное отличие, когда плохая память — это следствие преходящих событий и состояний, и когда это признак настоящих и опасных заболеваний.

Когда плохая память — следствие обратимого состояния

Существует множество событий и состояний, в результате которых ухудшается работа мозга и возникает забывчивость. Часто встречаются такие причины нарушения памяти:

• Стресс и нервное истощение. Длительный стресс вызывает концентрацию мозга на беспокоящей проблеме. Вследствие чего в других сферах жизни человек становится рассеянным, невнимательным и забывчивым. Нервное истощение возникает от сильных и длительных переживаний. При этом когнитивные функции ослабевают, для запоминания не хватает концентрации и мотивации.
• Хроническая нехватка сна и нарушение памяти. Одна из основных функций сна — переработка полученной за день информации и распределение нужной ее части в долговременную память. Здоровый сон необходим и для нормального восстановления всех когнитивных функций. Недостаток сна нарушает внимательность, способность концентрироваться, воспринимать и запоминать информацию. Нарушение памяти при дефиците сна сопровождается нервным истощением.
• Злоупотребление алкоголем, наркотическими веществами. При любом виде опьянения когнитивные функции снижаются, восприятие действительности искажается. При злоупотреблении такими веществами ухудшение памяти и даже провалы в воспоминаниях прогрессируют, иногда необратимо.
• Недостаток в рационе витаминов. Например, группы B, фолиевой, никотиновой кислот. А также углеводов может ухудшать когнитивные функции, в том числе ухудшение памяти.
• Прием некоторых медикаментов. Ряд сильнодействующих препаратов (барбитураты, другие сильные снотворные, антидепрессанты) могут вызывать нарушение памяти, в основном процесса запоминания, а не долгосрочной памяти.

Забывчивость у молодых

Ухудшение памяти в молодом возрасте могут вызвать все причины, перечисленные выше. Например, нервное истощение, дефицит сна, злоупотребление опьяняющими веществами и гиповитаминоз. Но есть и дополнительные факторы, активно воздействующие чаще в молодом возрасте. Среди них выделяется перегрузка информацией. Мозг человека «зависает», когда получает большое количество новых данных, которые не может обработать. Информационное перенасыщение приводит к нервным срывам, невнимательности и развитию забывчивости. Злоупотребление компьютерными играми также может истощить нервную систему. А также сконцентрировать внимание и переживания на нереальных событиях в ущерб внимательному восприятию действительности и процессам запоминания реально важной информации. Еще одна частая причина нарушения памяти — злоупотребление напитками с кофеином и прочими энергетиками. Регулярная искусственная стимуляция мозга в конечном итоге провоцирует забывчивость.

Проблемы с памятью при поражении мозга

Ухудшение и провалы в памяти могут быть как довольно ранним симптомом, так и закономерным следствием многих заболеваний. Среди них выделяются:

• Инсульт — если погибшие нейроны отвечали за воспоминания, то такая потеря памяти необратима. Улучшение общего состояния пациента вследствие терапии и восстановление жизнедеятельности нейронов, которые не функционировали из-за гипоксии, приводят к восстановлению временно утерянных когнитивных функций.
• Черепно-мозговые травмы — характерна ретроградная амнезия (провал в памяти), когда человек не помнит предшествующих травме событий. При ушибе мозга механизм нарушений памяти такой же, как при инсульте. Общее состояние оглушенности при сотрясении мозга нарушает все когнитивные функции. Включая и нарушение запоминания.
• Хронические нарушения мозгового кровообращения и питания мозга вызывают энцефалопатию. Это происходит при атеросклерозе сосудов, сахарном диабете, сердечной, дыхательной, почечной недостаточности. Вследствие чего одним из ранних и главных проявлений является нарушение памяти.
• Инфекции – энцефалит, менингит также приводят к ухудшению процессов запоминания.
• Дегенеративные заболевания мозга, например, болезнь Альцгеймера — вызывают тяжелейшие проблемы с памятью и другими функциями мозга.
• Психиатрические заболевания, наряду с прочими симптомами, вызывают нарушение запоминания и провалы в памяти.

Диагностика причины нарушения памяти

Ухудшение памяти, сложности с запоминанием информации и потеря памяти — повод обратиться к врачу-неврологу. Именно этот специалист разберется с причиной проблемы с памятью. А также поставит диагноз и назначит лечение при большинстве патологий. При необходимости привлечет других специалистов, таких, как нейропсихолог, психотерапевт или психиатр.

Диагностический процесс у невролога при забывчивости или провалах в памяти обязательно начнется со сбора и уточнения жалоб пациента (иногда и родственников). А также анамнеза семейного, социального и перенесенных заболеваний. Затем будет проведен неврологический осмотр, который подтвердит или опровергнет наличие неврологического заболевания как причины ухудшения памяти. Для определения степени нарушения памяти применяют специальные тесты. Которые измеряют способность человека запоминать и воспроизводить полученные сведения. В зависимости от предполагаемой причины, для уточнения диагноза и стадии патологического процесса могут быть назначены инструментальные и лабораторные методы диагностики. Среди инструментальных наиболее часты ЭЭГ, КТ и МРТ головы. Лабораторные включают общеклинические исследования, биохимические анализы крови и специфические для конкретной причины тесты.

Лечение забывчивости и нарушения памяти

Безусловно, для устранения проблемы с памятью в первую очередь необходима терапия основной патологии. Или устранение временной причины, вызвавшей нарушение когнитивных функций. Но и сам симптом: снижение памяти — вполне поддается коррекции.
Для улучшения памяти и работы мозга применяются медикаментозная терапия, коррекция диеты, физическая терапия. А также различные виды тренировок памяти, которые эффективно проходить по рекомендации или под контролем нейропсихолога.

Медикаментозное лечение нарушения памяти может включать в себя:

• Ноотропные средства. Такие препараты улучшают умственную деятельность, стимулируют познавательные функции, обучение и память. А также повышают устойчивость мозга к различным повреждающим факторам. Различают природные и синтетические ноотропы. Примером природных могут быть препараты на основе Гинкго Билоба. Среди синтетических выделяются некоторые аминокислоты. Например, глицин, глутаминовая кислота. Вдобавок гопантеновая кислота, аминофенилмасляная кислота.
• Препараты, нормализующие и улучшающие мозговое кровообращение, потребление нейронами кислорода и повышающие устойчивость клеток мозга к гипоксии, что улучшает память. Например, ницерголин, винпоцетин, пентоксифиллин, пирацетам и т. д.
• Витаминные комплексы также эффективны при нарушениях памяти.

Немедикаментозные методы улучшения памяти

В диетических рекомендациях при ухудшении памяти рекомендуют сбалансированный рацион. Который включает сложные углеводы, природные источники витаминов группы В (например, отруби), орехи, шоколад, морковь, морскую капусту, яблоки, творог и бананы.
Лечебная физкультура, нормализация двигательной активности повышают общий тонус организма, стимулируют кровообращение, способствуют выработке эндорфинов. Все это стимулирует когнитивные функции и улучшает память.

Невозможно переоценить роль для улучшения памяти и работы мозга когнитивных тренировок. Они могут быть неспецифическими, например, учить новый язык или осваивать умения, требующие внимательности и изучения новой информации. Но лучший набор наиболее эффективных тренировок, учитывающих причину снижения памяти, вид забывчивости и индивидуальные особенности пациента, способен предложить и провести особый специалист — нейропсихолог.

В Клинике неврологии и реабилитационной медицины Эксперт Хелс в Одессе работают высококвалифицированные неврологи и нейропсихолог с опытом работы более 20 лет. Неврологический центр обеспечен диагностическим и лечебным оборудованием экспертного класса.
Если у Вас плохая память, возникли трудности с запоминанием или появилась забывчивость, запишитесь на консультацию невролога или нейропсихолога в Одессе по телефону +38(097) 067 11 11 или заполнив форму ниже. Гарантируем: внимательное профессиональное отношение, комфорт, быстрый и точный диагноз, эффективное лечение нарушения памяти при строгом соблюдении врачебной тайны! Ждем Вас в Клинике неврологии и реабилитации Эксперт Хелс!