Хронічна втома – це хвороба?

Синдром хронічної втоми (СХВ) – не хвороба, а патологічний стан, особливий комплекс симптомів. Характерні стійке відчуття втоми, занепад сил, перевтома, що не минають навіть після міцного сну і тривалого відпочинку. Хронічна втома найчастіше вражає жителів мегаполісів у віці від 25 до 45 років. Причому жінки більше страждають від цієї недуги. До останнього часу вважалося, що до захворювання сприйнятливі тільки дорослі люди. Проте зараз діагноз СХВ став переслідувати і дітей, особливо шкільного віку. Неможливо переоцінити вплив постійної втоми і стомлення на якість життя. Страждає працездатність, навчання, порушується взаємодія з близькими та психічне здоров’я. Для синдрому хронічної втоми характерне прогресування симптомів, поступове погіршення стану. Тому так необхідно своєчасно звернутися по допомогу до хорошого фахівця.

Причини хронічної втоми

Причини СХВ та механізм його виникнення до кінця не зрозумілі. Найчастіше синдром хронічної втоми пов’язують із перенесеною вірусною або бактеріальною інфекцією. Наприклад, це може бути грип, ГРВІ, деякі види гепатитів, ендокардит, пневмонія тощо. Нерідко поштовхом до розвитку постійної втоми є реакція організму на оперативне лікування, важкі пологи, сильний або хронічний стрес. Основною причиною СХВ на даний момент вважається виснаження захисних систем людини, психоемоційні навантаження. З іншого боку, є дані про біохімічні маркери: нестача в крові L-карнітину і дефіцит АТФ як енергопродукувальної субстанції.

Незважаючи на незрозумілість причин, фактори ризику розвитку хронічної втоми відомі добре:

• часті та інтенсивні стресові впливи, наприклад, на роботі або в сім’ї;
• тривала напружена робота до перевтоми;
• дефіцит сну, повноцінного відпочинку часто викликає синдром хронічної втоми;
• нестача сонячного світла і свіжого повітря;
• хронічні захворювання, що призводять до виснаження організму;
• може викликати постійну втому дефіцит вітамінів групи B, D, C. А також мінералів: йоду, магнію, заліза та інших;
• несприятливе навколишнє середовище, погана екологія;
• часті вірусні інфекції;
• нездорове харчування з надлишком солодкого, гострого є ризиком хронічної втоми;
• інтенсивне куріння та зловживання алкоголем;
• нестача фізичного навантаження.

Синдром хронічної втоми: симптоми

Характерною рисою СХВ є постійна перевтома, нездатність виконувати будь-яку фізичну або інтелектуальну роботу. При цьому постійна втома не зникає після міцного сну і тривалого відпочинку. Тривати такий хворобливий стан може понад півроку. Інші симптоми хронічної втоми:

• порушення сну: сонливість удень та погане засинання ввечері, поверхневий сон;
• безпричинні головні болі, мігрень;
• нестабільність настрою, дратівливість, млявість, депресія;
• зниження пам’яті, інтелекту, здатності концентрувати увагу;
• за синдрому хронічної втоми можуть бути болі в м’язах і суглобах, нелокалізовані болі в хребті;
• збільшення лімфатичних вузлів, частіше нижньощелепних і шийних без зв’язку з конкретним захворюванням;
• часті застуди, загострення хронічних захворювань.

Діагностика СХВ

Найчастіше синдром хронічної втоми діагностувати важко. Тому що більшість симптомів трапляються і за інших захворювань. Відмінними критеріями діагностики СХВ є:
– тривалість проявів симптомів захворювання 6 місяців і більше,
– відсутність інших захворювань, здатних викликати подібні симптоми.

Хронічна втома змушує пацієнта і лікаря пройти досить довгий діагностичний шлях. Залежно від особливостей симптомів у конкретної людини та її анамнезу, пацієнт може звертатися до терапевта, невролога, імунолога, психолога або ендокринолога. Можливе звернення за додатковими консультаціями до різних фахівців. Діагностичний процес у разі хронічної втоми може потребувати скринінгових інструментальних та лабораторних досліджень. І тільки після виключення захворювань, які можуть викликати постійну втому, ставиться діагноз СХВ.

Хронічна втома: лікування

Потрібно розуміти, що не існує особливого, спеціального методу лікування СХВ. При цьому процес лікування буде досить тривалим, комплексним. Тому важливі як грамотність і підготовленість фахівця до призначення такого ефективного курсу, так і умови доступності всіх необхідних методів. До того ж роль самого пацієнта в успіху терапії визначальна. Загальні принципи лікування синдрому хронічної втоми спрямовані на оздоровлення способу життя пацієнта. А також на поліпшення роботи імунної системи, поліпшення його психоемоційного стану. Складові лікування СХВ:

• Дотримання режиму праці та відпочинку, відновлення якості сну.
• Дієтотерапія: нормалізація режиму харчування, раціональна дієта розвантажувального характеру.
• Медикаментозна терапія: імуномодулятори, адаптогени, вітамінотерапія (переважно вітаміни групи В). А також, за потреби, ноотропи, ентеросорбенти, денні транквілізатори.
• Новітні методи фізіотерапії: транскраніальна магнітна стимуляція та мікрополярізація (ТКМП) мозку дозволяють відновити знижені когнітивні функції та нормалізувати настрій при хронічній втомі.
• Масаж, лікувальна фізкультура, гідротерапія.
• Раціональна психотерапія, аутогенне тренування, групові психотерапевтичні методи дуже ефективні за синдрому хронічної втоми.
• Заняття неінтенсивними видами спорту на свіжому повітрі.

Профілактикою СХВ або його рецидиву після успішної терапії є усунення або зниження впливу факторів ризику. Ці фактори описані вище.

У Клініці неврології та реабілітаційної медицини Експерт Хелс в Одесі працюють висококваліфіковані лікарі всіх необхідних спеціальностей з досвідом роботи понад 20 років. Клініка забезпечена діагностичним та лікувальним обладнанням експертного класу. Якщо у Вас хронічна втома або будь-які інші симптоми – запишіться до нас на консультацію! Хороший фахівець швидко поставить правильний діагноз і призначить ефективне лікування. Особлива перевага нашої Клініки – наявність повністю обладнаного реабілітаційного центру. Тут найкращі умови для комплексного лікування СХВ, включно з масажем, лікувальною фізкультурою під контролем лікаря і фізіотерапією!

Підозрюєте синдром хронічної втоми? Запишіться на консультацію фахівця в Одесі за телефоном +38(097) 067 11 11 або заповнивши форму нижче. Чекаємо Вас у Центрі неврології та реабілітації Експерт Хелс!